サルサエクササイズ ♪ ワダ

おはようございます。

秋から徐々に…更に年末年始でグッと肥えてしまいました^_^;

GRIT!のカタログに載せた今年の絶対達成する目標

は「惚れなおしちゃう❗️ボン、キュッ、ボンのsexyボディ」です❗️

今はボン、ボン、ボンです^_^;

昨年の目標も10年前の体型に近づけるでしたが達成できず…

お酒とおつまみのせい…

ですが産前の体に戻したい‼️

落ちた基礎代謝を上げるために、通勤が徒歩なので沢山歩くために遠回りしたりして、たまに逆走になっているところを会社の人に見られてしまい、

「和田さん、会社と違う方へ歩いてたよね❓」

なんて言われたりしてる今日この頃^_^;

これではいけないと思い、サルサエクササイズをしてきました‼️

息子達が通っているスイミングクラブで知り合ったママの教室で、これまでは昼の部でしたが、今年からは夜の部も始まりました✨

サルサとは本来男女のペアで踊るのですが、この教室は女性のエクササイズのためのサルサなのです‼️

サルサ歴17年のERYちゃん。

sexyです✨

ウォーミングアップではこれでもかというくらい、いろいろな動きをして腰を回します‼️

鏡に映ったぎこちない動きの自分を見て苦笑い^_^;

でもサルサミュージックが好きなので楽しいですよ〜〜❗️

いよいよステップを踏み、手の動きも加え、

「sexyに見えるようにね✨」

と言われたり、

ステップができるまで細かく教えてくれます^ ^

ERYちゃんの教え方はとてもわかりやすく、リズム感のない私でも楽しく踊れます❗️

最近は中川区民まつりや金魚まつりでも披露していて、生徒さんたちは目標を持ってサルサエクササイズを楽しんでました✨

久しぶりのサルサエクササイズで、腰回りをいっぱい使い翌々日はしっかり筋肉痛です💦

ボン、キュッ、ボン目指して頑張りますම້ੁ͡ ૈ ˌ̫̮ ම້ੁ͡ ૈ✧

甘い考え@ムラワカ

おはようございます。

インフルエンザが猛威を振るってますね。我が家は今のところセーフ。しかし、魔の手はすぐそこまで迫っている状況です。手洗い、うがい、加湿、そして休息!しっかりやって、魔の手から逃れたいなと思います。

さて。最近、旦那さんが使っているもの。

『IQOS(アイコス)』です。

なにやら突然、「画期的だ!」なんて言い出しまして、知り合いに頼んで注文していました。

今までのタバコと違って、煙が出ないんだぞ!臭いも少ないんだぞ!!と。

ほぉ。愛煙家の肩身がどんどん狭くなる中、新しいカタチで旦那さんの心をわしづかみにしている模様。

確かに、今までのような臭いはありません。タバコを燃やしているわけではないので、吸ったときに口から出てくるのは、煙ではなく水蒸気なんだそうです。

旦那「だから、今までよりは、カラダにいい」

いえいえ。吸わないのが一番なんですよ。

旦那「これで、本数が減ったら、なお良い」

あまい、甘すぎるぜ、旦那さん。

気持ちとしては、脱タバコ!らしいので、期待せずに待ちたいと思います。

また結果、報告致します、笑。

大流行。高桑

おはようございます!高桑です!

何やらインフルエンザが

大流行しています…。

娘がインフルエンザにかかってしまい、

長いお休みをいただく事になり、

申し訳ありません。

毎日の手洗いうがいのおかげか、

我が家では今まで誰も感染した事がなく、

毎年の予防接種は意味がないんでは??

と油断していた矢先でした。

初めてのインフルエンザで

治療薬はタミフル以外にも

「イナビル」という吸引薬があるなんて…

知りませんでした!!

吸引出来るかどうか練習用の笛があり、

母さんは必死に

「吹くんじゃないよ、吸うんだよ!

ハーモニカのレとファね!

すぅーっ!すぅーっ!」

と娘に指導。

「えへへ、なにぃ~どうやるのぉ~」

という笑い声と共に、練習用の

「ピィー!ピィー!」という音が、

インフルエンザA型で苦しむ人達の

隔離待合室に響いておりました。

練習の成果は発揮されず、

結局、タミフルを服用する事になった娘でした…

来週からまた

お休みした分頑張ります!!

カレー大好き! 荒巻

おはようございます!

まだまだ寒い日が続きますね(>_<)

それでも土日になるとお友達と

元気にご飯を食べに行ってます☆

 

先週行ったのは…

中川区にある本格的なインドカレー屋さん♪

この日も女子とは思えぬほどモリモリ

たくさんいただきました〜*\(^o^)/*笑

このナンめちゃくちゃ大きくないですか?

中はもっちりで程よい甘さがスパイシーなカレーにすごく合うんです(*^^*)

もちろんぺろりと完食しちゃいました♪

 

そして、バターチキンカレーとエビカレー!

毎回このカレーを2人で頼んでます(*^^*)

そのくらい病みつきになる美味しさ✨

濃厚で程よいピリ辛具合がたまりません✨

ちなみにお友達はチーズナンでした!

とろーりチーズが絶妙でした✨
こんなに食べては太る一方ですよね(>_<)💦

 

夏に向けてダイエットするぞ!

といつも心に決めては挫折しています😅

バーバスタイル  山田

おはようございます!

もっと品のある

笑い方をしたい山田です\(*ºωº*)/

昨日娘の幼稚園で参観があり

その後にママ友とランチに行ってきました!

内装もオシャレで

私達が座ったソファーは

ふっかふっかでした\(*ºωº*)/

ビュッフェスタイルで自分の好きなものを

好きなだけ食べて大満足です☆

お値段もリーズナブルで、

いっぱいお話してきました!!

ちなみに


テラスでは

わんちゃんも連れてランチが

出来るみたいです!!

夜にはバーになるそうで、

今度はランチだけでなく夜にも

是非お邪魔したいと思います\(*ºωº*)/

以上!山田でした( •̀∀•́ )✧

お休み      岡

おはようございます

寒いですね(*_*)

 

風邪やインフルエンザが流行っていますが

皆さん体調崩されていませんか?

 

 

 

我が家もいつ誰がかかるか

子供が咳やクシャミをする度に

毎日ヒヤヒヤしておりましたが

 

 
昨日息子が鼻風邪をひき

微熱(´口`)

幼稚園をお休みし  私も会社をお休みさせて

頂くことに  トホホ…

 

 

 

さて   1日中家にいる事になった日は

とにかく時間を有効に使いたい!

 

 

普段なかなか片付けられない場所を

キレイにしよう!と

キッチンの収納をガサゴソとしていると

 

 

 

微熱くんが

 

「ママも一緒にカーズ観よー?」

 

 
甘えた声で近寄ってきました

 

 

DVDを観せていましたが  たいくつな様子

 

風邪で休んだ時くらい甘えさせてあげよう…

片付けをやめて1日息子とベッタリいることに

嬉しそう….

 

 

 

普段こんな時間なかなか無いので  息子と一緒に

ゆっくりするかーーー

 

 

 

 

 

…うーーん  動きたい

 

ジッとしているのが苦手な私
膝に息子が寝転がっててもできるコト…

 
これだ!

裁縫☆

 

 

フェルトをチョキチョキ切って

ワッペンを作り  子供の体操服やスモックに

縫い付けます

(私がヤシの木好きなので夏物にはほとんどコレ♡)

 

 

息子の持ち物はミニオンズ率高め

 

今日も1人増えて仲間入り

 

息子とゆっくりしつつ

やりたかった作業ができて

 

結果  時間を有効に使えた

 

 

 

 

そんな1日でしたm(_ _ )m

初雪 そして愛犬   松原

おはようございます。

寒いですね。

大寒生まれですが寒いのは苦手な松原です。
我が家の近くに素敵なお家があるんですが、この前の雪の日は一段と素敵になってました。

 

普段はこんな感じ。

 

雪の日、我が家のベランダから。

とてもキレイな光景でした‧˚₊*̥˚✧₊⁎

 

 

気温も下がり、愛犬サニーも寒いだろうと服を着せました。

ですが、サニーは服が大キライ。。

脱ごうと必死です。


 

 

 

 

 

 

 

この画像を見た友達がひとこと。

 
「牧場で悶える子牛?」

 

 

いや、違うから。

 

 

 

可愛いじゃん!

と思うのは飼い主だけ。

ですかね(´ε`;)

 

 

 

 

 

 

 

親バカ(犬バカ)な内容のブログ、読んでいただきありがとうございます(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

当たり年⁈  溝口

おはようございます

寒〜い日が続いていますが皆さん風邪など引いてないですか?

溝口家は年明け早々熱田神宮の辺りを車で渋滞の列に並んでいました。

いきなり前の車がバックしてきて私も主人もえっえーっ!!主人がクラクション鳴らしますが気付かずガシャン(TT)

若いご夫婦の方でしたがパーキングが空いていたのでその事ばかりに気を取られいきなりバックしてしまったしてしまったそうです(><)


車は大した事なく見た目もあまりわからないですがバンパー変えてナンバープレートも変えるとのことで修理へ…。その間の代車が新しい車で快適でしたわ(^.^)

1週間後無事にキレイになって戻ってまいりました。

GRIT!に入って運を使い果たしてしまったんじゃないかっていうくらい年末にかけて当たり年だったんですが今年は娘のインフルエンザに始まり車もぶつけられ違った意味の当たり年???T_T

事故もそうですがいろんな事で気をつけなければいけないなぁとつくづく感じました。

無事に一年過ごせますように…。

肉まん♥ 森本

おはようございます!森本です。

張岳さんのblogをみて、ずっと気になっていた八熊通りにある餃子屋さんの肉まん…ついにゲットしました❗
とにかくデカイ!コンビニの肉まんの2倍以上はありますo(^o^)o早く食べたくて撮る前に割っちゃいましたが…


割ってみると…
こんな感じ(^-^)

具だくさんでお肉もいっぱい♥外の皮はほのかにお酒の香りがしてめちゃうまし❗

冬限定みたいなのでまたリピしまーすo(^o^)o張岳さん有難うございます!今度は水餃子も食べてみたいな🎵

冬の遊び  渡辺

おはようございます。

今年はドカッと雪が降ったりしてなかなか冬らしい冬を過ごしております。
お正月休みに始めたたこあげ🐙

見事に息子がハマり週末のたびに公園に行ってたこあげをしよう!と言います。

風がなくても、風が吹きすぎてもなかなかあがりません…💦そして私に技術がない為、更にあがりません…💦ええ…ちっとも(T_T)

これが精一杯!!!雪が降った日には車の雪下ろしついでに子供達を遊ばせます。

13歳に本気で挑む3歳。

3歳に本気でやり返す13歳。

雪だるまはこんな小さなのしか作れませんでした。
室内ではこんな遊びも。
まだまだ寒い日が続きますが、引き続き冬を満喫したいと思います❤︎