意外に簡単 いまい

おはようございます。
最近体調のせいで、油抜き生活をしているいまいです。

揚げ物、乳製品、マヨネーズ、洋菓子などを食べないようにしていたら先月末から2キロ痩せていました。

炭水化物大好きなので、ご飯、うどん、パンは満腹食べています。でもすぐお腹が空くんです(笑)

だから朝食は、たっぷり。
具沢山スープにパン、バナナ、コーヒーで出勤。「朝からスゴイ食べるねー。」と言われるほど。

なのに、痩せてるなんて・・。
こんな簡単に体重が落ちるなんて・・。

脂ってどんだけ太るのー?

若い頃ダイエットに一所懸命だった私に教えてあげたい。

おかずだけ食べて炭水化物を抜くより、油物をやめてしまえばすぐに痩せるよーって(笑)

 

ところが知らず知らずのうちに体力も落ちたようで、久しぶりに5キロ走ったら最後まで走りきれず、途中数回ウォーキングに(TT)

早く体調戻してスタミナつけたいと思います。

あー、コロッケ食べたい。オムライス食べたい。アラビアータ食べたい。アイスにケーキ・・・(¬_¬)

 

いちご狩り あさい

今年も行ってきました、いちご狩り。

いちご好きの息子の一声で急遽、

予約をとり静岡方面へのお出かけ。

あいにくの空模様だったので、

ビニールハウスの中でもひんやりでした。

ハウスに入った途端、いちごの甘い香りに幸せ気分。

ミルクもチョコもおかわり自由に大喜びの息子。

もちろん、いちごだけで十分甘いので、

私は最初ミルクなし→ミルクあり→チョコの順で頂きました。

甘くて、てのひらサイズのいちご達に大満足でした。

また来年のお楽しみ。

 

 

 

 

 

 

 

お花 サクマ

おはようございます
昨日はバレンタインデー
送るより、送られたいサクマです。

毎年、会社に社長宛に誕生日のお花が届きます。
今年もキレイ〜♡♡


珍しい、名前もわからない様な花が混じっていて
本当に素敵です。

「持ってっていいよ」のお言葉に甘えて
持って帰りドライフラワーにしようと考えてます。

昨年、庭の花で作った物は、もうすっかり色も抜けて
みすぼらしい…。

 

花が多くなる春が待ち遠しい!
が、しかーし!
今年の花粉は爆発的に多いらしいです。
花粉症には辛いですね。

芋づる式 イ ワ マ

一昨日子供を迎えに行ったら、
「バレンタインデーキッス」をゴキゲンな感じで歌ってましたわ。

一人で。

何でその歌?と思ったら、、、
ハッ!!
バレンタイン近いんか!
と衝撃を受けた者です。
いつの間に2月中旬になったんだ、チキショウめ…。

the mad capsule marketsが聴きたくなったので、ようつべさんで探していたらどんどんココロトキメク(こうやって書いたら「ココロオドル」聴きたくなったな…)曲が紹介されていった結果がコチラ↓

Play list

音楽は色褪せません。
今ではライブで見たりすることが叶わないものもありますが、良いものは良い。

今日も聴きながら眠ろう。

SUGKIK 2019/あべま。

SUGKIK2019カタログ
皆さんもう見ましたか?

私は個人的にとっても楽しみにしていました!

人生でもっとも多くのイラストを描いて、
それを大きくてキレイな本に詰めこんでもらったからです。

付箋を貼ったら、似顔絵以外にもこんなに~!

赤メガネ様がめっちゃこっち見てますね…

まぁ、私のイラストはほんの脇役です。
でも…

皆さんに関係する絵もありますよ。
ページの欄外にちっこくついている皆さんの似顔絵の中に
いくつかの特殊キャラが!

探してみてください。

それから

どうでもいいわー

と思われることでしょうが
夢にまで見て、夢に終わりかけた、夢のジャパネット
キャビネットが
天使の一声ののちに、ようやく私の元に届きました。
今日からH畑さんと半分こで使います。
幸せです。

「上の段にします?」
「鍵どうする?」

なんて会話も幸せ。
引き出しの中をどう整理しよう?夢は広がるばかり。

さらには、今日には失うと諦めていたとあるモノが
大きな声では言えませんが無事残りました。

ものすごく大きなオマケつきで!

再発した肺炎も、吹き飛ばないけどフーフーする元気が出ちゃいますね。
お薬で眠いけど。

お隣ではNキさんも、良いものをゲットしたようでご機嫌です。
社長にもお花が届いてご機嫌です。
おめでとうございます。

 

それでは、
お薬で瞼がいまにも落ちそうなので、
予約投稿でおやすみなさい。。。

発表会 その2 おーわき

イシカワ女史「西野カナは10着もライブで着替えたというのに、源ちゃんはドームツアーを赤パーカー1着でええんか!?」

いいんですぅ!!
Wooriにも星野源の魅力をしつこくお伝えしてしまったおーわきです。

来週はナゴヤドームですよ。緊張です。恋ダンスの復習をせねば。

さて。先々週のヤマハの発表会に続き、先日は保育園の発表会でした。

年中はお遊戯と劇かどちらか選べるのですが、年中年長しかできない劇ではなく、我が子は率先してお遊戯を選んだそうです。
踊るのスッキスッキ。

「伝説のスーパーライダー」という曲だそうです。
私と違って、大好きなピンクの衣装でカッコよくキメてました。


浅井さんに作ってもらったピンクのヘアゴムもピッタリ。

ピアニカの練習も張り切ってたんですが、客席に気を取られて集中して弾けてなかったような…。
まぁヤマハの発表会と同じく、みんなで演奏なので間違えたかどうかはわからんわからん。
楽しそうだったのでよし。

帰り道、突然のモデルポーズ。
なんかでけぇなって思いました。

4月からは年長さんか。月日が経つのは早い。

1歳から保育園に通わせ、毎年運動会や発表会では知らん年長さんの演技に涙を浮かべてきた私。
来年は我が子……涙腺が爆発するんじゃなかろうか。
どっかーん。

整理整頓術 ナオキ

我が家にはモンスターキッズがもれなく2人います。つまりは、、、家の中はオモチャやお菓子が波乱散乱混乱しています。

妻ももう疲れ果て、片付ける気力などありません。大体平日仕事から帰ると、リビングはぐっちゃぐちゃ。と言っても物が少ないからまぁしれているのかもしれませんが、それでもやっぱぐっちゃぐちゃ。

もちろん妻も平日に片付けしているんでしょうけど、すぐに散らかるんでしょうね。。。日々お疲れ様ですよ。

 

そして自分もヘトヘトで仕事から疲れて帰ってくるため、ぐっちゃぐちゃな汚さは目に入るんだけど、片付ける気力はなく、また翌日もぐっちゃぐちゃ。

で、大体は休日に一気に片付ける。そんなサイクルな我が家なわけです。

 

そして、実は自分はA型なわけですが、A型のくせに整理整頓はまぁまぁニガテ。。。昔(学生の頃)はある程度片付ける体質だったのに、いつからか日々の忙しさを理由に整理整頓をあまりしなくなってしまいました。

 

とは、言うもののそこはA型。いきなり片付けスイッチが入る時があります。一気に片付けたいモード発令です。

耐えきれなくなった散らかったリビングを一気に片付けます。ここぞとばかり片付けます。

しかし片付けるといっても、むやみやたらにアッチコッチやっていると、実は効率が悪く、ある手法を使っています。

 

それは何か?

 

 

「部屋全体を反時計回りに順番に片付けていく」

 

コレです。

 

コレ前にテレビで「ホテルの清掃員の片付け方」というのでやっていました。

この手法で片付けていくと、迷いなく片付けたかのチェックをスムーズに行うことができ、無駄な動きが無くなる、というものです。

なるほどなと思いそこから実践し始めました。

たしかに効率がいい!と言う事がわかり、そこから部屋の片付けをする際に、常に意識してやっています。

「反時計回り」と言うのにもおそらく理由があります。「反時計回り」はご想像の通り左に向いて進んでいくわけです。

右利きは右手で色々物をつかんだりしますよね。壁側にある物を掴んで整理整頓して進んでいくのは、左に向いていた方がはるかに効率が良いわけです。

と、勝手に解釈しています(笑)

なので、左利きの人は逆に「時計回り」がいいかもしれません。

 

という事でいかがでしたか?

 

百聞は一見に如かず

百見は一考に如かず

百考は一行に如かず

 

ぜひ、実践してみてください!

やっちゃった いまい

おはようございます。
きのうは節分。とても寒いけど暦の上では今日から春ですね。

 

さて、最近思い込みでの行動が増え危機感いっぱい反省の毎日です。

些細なことですが、買い物に行って「やっちゃった!」ってことが増えました。
ある日の家での会話。

娘「お母さん、豆板醤(トウバンジャン)と甜麺醤(テンメンジャン)買って来てくれた?」

私「買って来てキッチンに置いてあるよ。」

娘「これ豆鼓醤(トウチジャン)て書いてあるよ。甜麺醤はいいけど。」

私「えっ!・・・」

しまった!
「豆◯醬 」「甜◯醬」間違えないよう最初の文字をしっかり確認して買って来たつもり。でも、真ん中の文字が違ってる。豆板醤(トウバンジャン)と豆鼓醤(トウチジャン)。

娘「豆鼓醤(トウチジャン)て何?」

私「知らん。
何それ・・・」

料理あまり得意ではありません。
調味料詳しくありません。

ググりました。
私「この味噌辛くないらしいね」

娘「えーっ、辛い麻婆豆腐作りたかったのにぃー!」

私「ごめーん・・・⤵︎」

私「豆鼓醤も麻婆豆腐に入れるらしいよ。
コクが出るらしいよ。」

娘「・・・。」

その日の麻婆豆腐は代用品のコチュジャンと唐辛子で無事完成。

豆鼓醤(トウチジャン)は次回使うことに。
我が家に新しい調味料が増えました^ ^

 

昨日、家族のティータイムに食べた和菓子。美味しかったのでのでご紹介します。娘が栄で買ってきた花桔梗さんの「いちご大福」。
お餅がとても柔らかく、あんも程よい甘さの白あん。いちごがとってもジューシー!今のところ、我が家の和菓子ランキング1位です。
皆 大満足でしたo(^o^)o

 

 

フェア。むらわか

すこし前、むすこにせがまれて

 

「次世代ワールドホビーフェア」

 

というイベントへ。

 

 

今はやりのおもちゃやゲームが集結し、

芸能人が歌いーの、いろんなバトルしーの、

レアモデル見せーの、買わせーの。

 

 

ようするに。

 

「こどもたちよ。お年玉をもらったんだから、さっそく使っちゃおうぜフェア」

 

です。

 

でも、来場している人を見ていると、

 

おとなの方も大勢いるので、

 

言うならば、

 

「おとなたちよ。ボーナスもらったんでしょ?趣味にお金かけちゃいなよフェア」

 

 

です、笑

 

 

ウチももれなく、お年玉使いーの…

 

チョコレート効果 サクマ

おはようございます
サクマです。

健康な体を維持するために
運動したりダイエットしたり
した方がイイのは分かってるけど、
そもそもナマケモノなので
いかに楽して健康を手に入れるかって事
ばかり考えています。

朝はトマトジュース
ヨーグルトに甘酒
そしてチョコレート効果

昼間、さんざん会社のお菓子を頂いておいて、今さらチョコレート効果って…。
意味あんの?って言われそうです(笑)

3月の健康診断で結果は出ます。
効果あり!か、
意味なし!か。

そして今日もせっせとチョコを食べる私。