飛行機の窓から ほんだ@チーフ

 

この日は朝から大雨。

(雨オトコですからね)

 

でも雲の上はすごくきれいな青空

(あたりまえですけどね)

 

ついさっきまでめっちゃ降ってたのに。。

 

目の前のことしか見えてなくて、

ツラかったりすることがありますが、

あとから冷静に考えてみると全然たいしたことでは

なかったりします。

 

どしゃ降りから三分後にめっちゃ晴れてる

雲の上を見てたら、

なんかそんなことを思いました。

 

密かな楽しみ〔1〕 メンジョウ

ども、夏も後半に入り少しは過ごし易くなるかと思っていましたが、

まだまだ暑い日が続いて家ではクーラーに頼ってしまう

火曜日担当のメンジョウです。

 

 

最近は家の用事で実家に帰る機会が増えて

休日の朝からバタバタしています。

名古屋とは比べ物にならないくらい

山に囲まれた場所に実家があるので

少しは涼しいかと思い帰ってますが

昼間は暑くて結構辛かったりします。(笑)

 

でも、夜になると涼しくなるのでやっぱり名古屋よりは快適かな・・・。

 

 

当然、車で実家に行くことになるのですが

途中、高速道路のサービスエリアに寄って

お昼ごはんを食べるのが、ここ最近の密かな楽しみになってたりします。

よく立ち寄るのが恵那峡サービスエリア!

 

 

今は「あなたが選ぶ!!ラーメン王座決定戦2011 in Highway」が開催されてて

NEXCO中日本管内の全120箇所のサービスエリア(SA)・パーキングエリア(PA)にて

どこのラーメンが一番美味しいのかを決めるイベント何かをやってたりします。

SA、PAのフードコートの食事って

昔はお腹が満たされれば満足な感じでしたが

最近は何所のSA・PAも色々工夫を凝らしてて

人で賑わってるのもスゴく分かる気がします。

 

思いのほかSA、PAについて書いてたら

文章が長くなってしまったので

肝心の何を食べたのかは

次回あたりにでも紹介したいと思います。

 

では、また来週!

漫才ギャング。 (≧∇≦) イシカワ。

おはようございます。
あっという間に8月もおしまいですね…。

 

最近、1日がとても早く
過ぎていく感じがする…(T_T)
さわやか月曜日 担当 イシカワです。

 

 

久しぶりにDVD鑑賞しました。

 

洋画のサスペンスものが
大好きなイシカワですが、

 

今回観たのは、「漫才ギャング」
(お笑いそして邦画ですね…。(^_^;) )


品川ヒロシ監督ってこともあり、
気になるキャストがてんこもりだったので
絶対観ようと思ってました。

 

 

めっちゃおもしろかったデス。(^з^)-☆

 

 

そして、すごいな〜っと思ったのは、
撮り方と編集が
前作(ドロップ)より
かなりパワーアップしていたこと。(°◇°;)

 

 

ジェットコースターのように展開が
早い部分も見せ方やサウンドも
使い方がうまいな〜と。(≧∇≦*)

 

 

あきらかにかなり進化してました。

「人って変われるんだぜっ」って言葉が
映画内に出てきますが、まさにその通りだなぁと。

 

 

品川監督、ますます目が離せないです。v(≧∇≦)v

 

 

映画内にちょいちょい
お笑い芸人が出演していて見つけるのが
ひそかに楽しかったりもします。o(^▽^)o

 

 

お時間ある方は、ぜひ。

 

では。
今週も元気に笑顔でがんばりましょ〜!(≧∇≦)

音楽を楽しんでいますか? なかむら

よく音楽を聴く。音楽が好き。
という方は多いと思いますが、
音をじっくり聴こうとしたことは
あるでしょうか?

自分もテレビやラジオ、CDを
BGMとして漠然と聞いている事が
ほとんどですが、
たまには少し意識を変えて聴くと
また音楽の楽しみが増えたりします。

当然、音楽は様々な楽器が構成を作り、
1つの曲として出来ていますが、
たまには、その楽器の音ひとつひとつを
聞き分けてみようとしてみます。

広い空間で良いスピーカー。
ヘッドフォン。
あるいは映画館など、
音楽や映像作品を見るときに
前後左右から声や物音が
聞こえるような演出を
感じた事のある方もいるでしょう。

ステレオ、サラウンド効果などで
音の出る位置を変えて、
人間の左右の耳で捉える機能を
突き詰めたような演出が常になされています。

これを少し意識して音楽を聴いてみる。

漠然とまとまって聴こえる曲も

ボーカルを中心に・・・

ベースはやや左右にずれたり

ギターが左右のさらに前や後ろ
チャカチャカした音と、ジャーンっとした
音でまた左右に分かれていたり

ドラムスは左右両方から
さらに、ドラムの中のスネア、シンバル、バスなど
ひとつひとつで分かれている。

キーボードはややボーカルとずれて左右。
しかもフレーズを演奏中に左右に移動。

さながらライブステージでの立ち位置のように
細かく分かれています。

こうした音を正確に把握するのは、
意識するかしないかで聴こえ方が大きく
変わるようです。

細かい音まで、一度そういった聴き方をしてみると
ステレオ効果による音楽の聴こえ方が
より堪能できると思います。

・歌詞をしっかり聴いてみる。
・リズムを身体や手でとって聴いてみる。
(手で何かたたいていたりしてリズムを上手くとれると
・自分が楽器の音をだしているような感覚も生まれたりします)
・歌ってみる。
・本や映像の演出させるようなチョイスをかけてみる。
・散歩時、ドライブ時など自分の行動に合わせて専用の選曲。

などなど、音楽の楽しみ方は万人万色、無限で余す事がない
最高の娯楽なので自分だけの世界だって演出できます。

音楽は最も多く触れる人類の文化なので
自分なりに楽しみを見つけると人生も楽しめるかも。

来週の金曜日までにも、また良い音楽に出会うことを
願いつつ、また。

ちなみに体重は順調に(?)減っています

なかむら

週の半ばの木曜日。いかがおすごしですか?

名古屋は最近、朝夕の寒暖差が激しいです。

体調を崩さないように注意しなければ(> <)

 

我が家に新しい仲間がやってまいりました。

「はじめましてルンバですー。」
うおー。ようこそー。ヨロシクねー。

我が家は賃貸住宅のため、
騒音防止の観点から、
夜20時を過ぎると、掃除機や洗濯機を使用することが出来ません。

毎日20時までに帰宅って。なかなか難しかったりします。
そんな時、このコがかわりにお掃除してくれるのです。

スイッチオーン!

「お掃除しマース」
うおー!動いたー!

 

「ベッドの下も掃除してきマース」
うおー!隙間も楽々ー!

 

「まがりマース」
うおー!可愛いー!
かぁーわいいなー!こいつー!

 

大興奮状態なので、
1人会話も苦になりません。

 

もともと電化製品は好きですが、
小さくて、自分に役立つ行動をするものが
可愛くないはずありません。
これはハートをわしづかみです。がっちり。

人気で、国内で品薄なのも納得しました。

実は彼女(勝手に女の子に決めました。)は、
円高を利用して、
はるばる海を越えてアメリカ オレゴン州からやって参りました。

オレゴン州の電圧は110ボルト。
日本の電圧は100ボルト。
なので、「まぁ、充電は可能でしょう」ということで買ってしまいました。

 

しかし、あらためて考えると、自宅のお茶の間にいながら、アメリカでお買い物できるなんて、ネットショッピング恐るべし。

数年前から考えると恐ろしい進化です。

こうした通信技術を基盤として、ライフスタイルが変化して、

経済やら、国境やら、思想やら、あらゆるものがボーダレスになっていくのだろうか。

個人的にはそう願います。

 

なんだか、話がそれましたが(^^;

お掃除が面倒な方には、
ルンバちゃん おススメですよ。

秘密兵器 ほんだ@チーフ

まいどです!

盆過ぎからなんか鼻がムズムズ。

 

かんでもかんでもスッキリしない…

 

そんな日々が続いてちょっとイライラしてたんですが

 

薬局でこんなものを発見!

 

 

なかなかシュッとした外見ですがな。

 

ふたを開けるとこんなノズル登場。

 

コイツ鼻につっこみ、シュパッとやれば……

 

ごふっ!!!ってなります。

涙も出ます。

あ〜〜〜でもコレだ…

コレが欲しかった。。。

 

考えてみると、

口の中や耳の中は掃除するのに

そういえば鼻の中ってあんまりですよね。

盲点!!!!

 

コレいいですよ、マジで!!!

癖になりそう。

 

遊ぶにも根気は必要 メンジョウ

先日会社の飲み会で飲みすぎて電車の中で爆睡してしまい

終着駅まで寝てしまった、火曜日担当のメンジョウです。

 

先週に引き続き連休のお話になりますが

ナガシマスパーランドへ行ってまいりました。

家からも比較的近いので、遊びに行くのは楽なのですが

アトラクションに乗るために長時間並ぶのは根気が必要です。(笑)

そこそこ早めの時間に遊びに行きましたが皆さん考えてる事は同じで

人気の乗り物には開園と同時に長蛇の列が出来ていました。


そんな中、スチールドラゴン2000、ホワイトサイクロンの

人気アトラクションに乗るために朝から並んで

二つとも乗り終わる頃には昼過ぎになってました。(笑)

並んでる間は自分も含め皆さん会話をするか携帯をいじるか

携帯ゲーム機で遊ぶかで待ち時間をしのいでる感じで

暑い中、1時間半待ち続けお目当ての乗り物は

5分程度で乗り終わるので結構切なかったりします。

それでも、また次の乗り物に乗るために並び続けます。(笑)

改めて人気アトラクションで遊ぶ為には根気が入ると痛感しました。

 
でも絶叫系マシンって若い頃はあまり好きになれなかったのですが

この歳になって好きになっている自分が意外だったりします。

そんな中、注目しているアトラクションは

富士急ハイランドに新しく出来た高飛車!!

最大落下角度121度って...。

 
そんな訳で夏も後半に入り仕事も忙しくなってまいりますので

仕事では絶叫しないよう頑張って働きたいと思います。

それでは、また来週!

スキナコト。 (^∇^) イシカワ。

おはようございます。

 

先週末名古屋はかなりの大雨でした。

傘がこの歳になってもうまくさせないイシカワです。

(なぜか体半分濡れてしまうんですよ…)(/_・)

 

そんな雨ふりの週末でしたが
たまには自分のスキナコトしかしない
休日にしようと計画して出かけました。(≧∇≦*)

 

まず美容院。
ど〜してもミルクティー色の髪色が
どんどん色が抜けて、金色になってしまうので (/_・)
今回は、ちょっと濃いめ色に。

 

そしてランチ。
最近OPENしたCAFEに行きました。

ごはんは、とってもCAFEらしく出てきました。(≧∇≦*)

 

イシカワの大好きなからあげもついてました。v(≧∇≦)v

ボリューム満点でおなかもまんぽこりん。

 

お店の雰囲気は、なんとなく若い子っぽい感じでした。

CAFEなのに落ち着けないな…と。
最近のCAFE事情が変化しているのですかね? (>へ<)

 

CAFE巡りをずーっとさぼってしまっていたので、
またコツコツいかなきゃ。

 

 

 

次は本屋さん。
本屋さんは、お店ごとに見たい本の
ジャンルが違うので、ぐる〜っと3軒も廻りました。

 

イシカワは、本屋さんに行くと
1時間以上は必ず居座るので、かなり怪しいハズ…。

 

 

今回購入した本は、
コチラ ↓ 「ニナデジ」 v(≧∇≦)v

イシカワの大好きな
フォトグラファー蜷川実花さんのフォトBOOK。

 

 

なんでこの角度から撮るのかなぁ?
どうやってこの色出してるの?などなど
気になる写真が満載です。

 

蜷川さんの写真のように
見る人が楽しくなったり、
どうやって撮ってるの?と気になるような
写真が撮れるようになりたいので
もりもり写真も撮らなきゃ。\(∇⌒\)

 

 

そしてお気に入りの服屋さん、
最後にペット雑貨屋さんへ。

愛犬てつ。がいなくなってから
早いもので、49日が過ぎました。(TロT)

 

日時はどんどん過ぎ去るのに、
まだまださびしさでいっぱいデス。(>へ<)

お出かけするとおみやげを

買って帰る癖がまだ治りません…。
(後日レオ専務とフク社員のおやつになるハズ…。)

 

 

朝からフル回転で、たくさん歩き回ったはずなのに
スキナコトがたくさん制覇できたので
なんだかすっきりさわやかです。(^з^)-☆

 

何も考えず、スキナコトだけする時間。
たまにはおすすめですよ。\(^ω^\)

 

 

では。
今週も元気に笑顔でがんばりましょ〜!(≧∇≦)

出来たら苦労しない ダイエッターなかむら

「ダイエットって難しい」
と、言われる事が多いですが、
理屈自体は至極簡単だったりします。

日々の食生活の摂取カロリーが
消費カロリーを上回らないようにすれば、
100%痩せます。

それだけです。

普段、仕事で動き回っていたり、
運動を心がけている人は、
運動しない人よりカロリーを消費してるので
日々の食事制限は緩やかになります。

単純です。

逆に言えば、自分の消費カロリーと
食べ物の摂取カロリーさえ知ってしまえば、
その範囲で何を食べても痩せる事はできます。

おかしやお肉を食べても減量はできます。

ただ、炭水化物、
つまり主食となるパンやお米が
一番の敵で、ちょっと食べただけでも
高いカロリー摂取になりつつ
エネルギー吸収も効率がいいので
太る原因のトップクラスです。

人間は炭水化物をどうしても欲して
しまうのでこれを我慢するのが一番辛い。
しかしながら、運動さえすれば、
この炭水化物は優先的に消費していくので
運動「さえ」できれば食べる事もできます。

ネットなどで、自分の身長,体重、年齢などで
1日の消費カロリーを知っておく事が大事です。

運動してる人、仕事等で動き回っている人は
その運動量とともに、平時の消費カロリーも高い。
これは新陳代謝がそうでない人と比べ
活性化されていて燃焼効率が良いからです。
それにより、さらに動けたり集中力が高まったり、
パフォーマンスを発揮できたりします。

これも、家事や作業などで
少しでも動いたりしていた方が高まります。
寝るより、座る、座るより立つ、少しでも動く。
普段の生活を少し改めるだけでも
違いがでるようです。

空腹自体は豆腐や寒天など、
固形で大きく低カロリーのものを食べれば、
食べた時は満足します。すぐお腹は減りますが・・・。

また、やはり同じようなものを食べていると
飽きが来て継続する事が難しくなります。
たまには、美味しいものをたらふく食べる事も
ストレス、飽き回避にいいでしょう。
(もちろん、前後数日の計算をして)

やはり、一番効率がいいのは、
ちゃんと運動することも大事ですが、
継続するなら、まず生活を見直してみるのが
一番かも知れません。
家で掃除や洗濯を余りしていない人は
そういう所を変えるだけでも
ダイエットは楽になるようです。

まあ、自分も今必死に取り組んでいますが、
そもそもダイエットが必要な生活が招いた結果。
因果応報を体現したようなものです。

何事も継続、それが一番難しいですが
それが普通になるようにして行きたいですね。

そうそう、無理なダイエットは、
食べた時に吸収率が高まりリバウンドも
激しくすぐ戻ります。
新陳代謝をあげる事を目標にしましょう。

あと、夜遅くの食事はカロリー消費の少ない
睡眠時間にあたってしまうので、
お気をつけ下さい。

また、減量に成功したレポートや日々の食事メニューでも
ここで書けたらいいなぁ(笑)

来週の金曜日には、また少し減ってると
信じながら。またお会いしましょう。

なかむら

日本の美しさであります カタダ

名古屋はあっつい日々が続いております。

皆様はいかがおすごしですか?

 

お盆休みを利用して、

愛知県美術館で開催中の「棟方志功 祈りと旅」展に行って参りました。

 

「お盆休みを利用して」って、いつもの美術展巡りと一緒じゃねーかヨ!と突っ込まれそうですが、

わたくしには、連休でないと愛知県美術館にチャレンジできない理由が。。。

 

愛知県美術館は広く、じっくりじっくり見て回ると、平気で半日経過していたりします。

鑑賞した翌日に、もれなく腰痛および筋肉痛に襲われ寝込むため、

翌日はお休みじゃないと困っちゃうわけです。

 

今回も気がついたら5時間弱歩き回っていました。

インドアな趣味のわりに、地味に体力勝負だったりします。

 

 

 

棟方志功は、「板画」(木版画をあえて板画と称すのが棟方流らしいです。)で知られる世界的巨匠。

今回のポスターにも使用されている、「弁財天妃の柵」、

サンパウロ、ヴェネツィアの両ビエ ンナーレで版画部門の最高賞を受賞した傑作「二菩薩釈迦十大弟子」などなど、

有名な作品が多数展示されています。

さらに今回は、

横26mの大作「大世界の柵(さく)」、

横10mの「東北経鬼門譜」など、

ダイナミックな作品が多数あり、

これが愛知県美術館の広い広い展示室にぴったりとマッチしていて素晴らしかった。

展示室2の壁をぶち抜いて展示されていました。びっくり。

展示風景↓(愛知県美術館公式ブログ)

http://blog.aac.pref.aichi.jp/art/2011/07/000500.html

 

1番好きな「花狐の柵」はなくて残念でしたが、

2番目に好きな「華狩頌板壁画」には会う事ができました。

華狩頌板壁画↓(朝日新聞社)

http://www.asahi.com/culture/news_culture/TKY201102230199.html

棟方志功の言葉とともに。

「花を狩る心おもいで板画しました。けものを狩るには、弓とか鉄砲とかを使うけれども、花だと心で花を狩る。

きれいな心の世界で美を射止めること、人間でも何でも同じでしょうが、

心を射止める仕事、そういうものを、いいなぁと思い、弓は持たせない、鉄砲は持たせない、心で花を狩るという構図で仕事をしたのです...」

 

心を射止める仕事、、、

いいですねぇ。そんな仕事を心がけたい。

 

実は、本来ならば今 愛知県美術館で開催される企画展は、「プーシキン美術館展」のはずでした。

横浜、名 古屋、神戸と巡回する予定でしたが、東日本大震災の影響で中止が決定。

急遽、その代替企画として、青森出身の画家、棟方志功に白羽の矢が。

 

東北復興支援特別企画と銘打っており、チャリティーグッズが多数販売されていました。

収益は被災地の復興に利用されるとのことで、いろいろ買い込んでまいりました。

みんなでおやつに食べましょー。

 

 

 

 

 

 

おまけ

 

愛知県美術館のマスコットキャラ?のようです。

愛知県美術館に何度も通っているのに、

ポワワン の存在に気づきませんでした。

 

ごめんねポワワン。

こんなに強烈なインパクトなのに。。。