は〜ふマラソン。 (^_^;) イシカワ。

おはようございます。

もう5月も今日でおしまいですね。

じめ〜っとした梅雨は嫌いなイシカワです。

 

 

そんな梅雨時期のお天気が悪くなる前に

先週末、ハーフマラソンに参加しました。

 

 

 

結果は…。

 

 

 

なんとか……完走できました。

 

ですけどね…

 

 

 

今までで一番しんどかった…(T_T)

 

1キロ6分きってるのがナイ…

 

 

とにかくめっちゃやばかった。

 

暑いし、

自分の練習不足もあり、

一緒に参加したしゃちょー@GRIT!は

どんどん先に走り

イシカワの視界から消え…

 

気持ちは走ってるのに

カラダがついていかない…

どんどん追い抜かれる…

 

 

暑くてふらふら〜  (*_*)

 

 

 

今回こそは、もう10キロであきらめようと

何度思ったことやら。(T_T)

 

 

暑いとこんなに体力が奪われるんだと実感。

 

持って走ったエネルギーゼリー、

熱中症のときのお水、

そして

日向ぶちょー@GRIT!のアドバイスで

水をアタマやカラダにかけないとヤバイと

聞いていたので、

給水所で水かけまくり(^_^;)

 

 

そんなこんなで

なんとかゴールできました。

 

 

いっぱい歩いたけど、いいんです。

年4回ハーフマラソン完走目標が

達成できたから〜。(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

次回は、もう少しスマートに走りたい。

できれば2時間以内には走りきりたい。

 

まだまだ課題てんこもりなイシカワなのでした。

 

 

2日目の方が筋肉痛なのはナイショです。(^_^;) ふふ。

 

 

 

 

 

あっ。

 

 

飼い主がマラソン中お留守番でふてくされなうめ。ですか?

※うめ。をクリックすると…

 

おてんばな様子が観れます。

 

 

 

 

 

では。

今日も元気に笑顔で
なにかしらがんばりましょ〜(≧∇≦)

 

 

 

 

ストレッチ ほんだ

鈍ったカラダをほぐすのにちょうどいいコレ

スポーツジムなどでよく見かけるヤツですね、
我が家にも導入されました。

このストレッチポールの上に仰向けになって
背中や腰をグリグリやります。

風呂あがりに5分くらい。

運動不足のカラダに効きますね〜

解禁 ほんだ

この時期になると、父親から連絡があります。

地元での鮎釣りが始まるからです。

鮎は縄張り意識が強い魚なので、エサじゃなくて、
おとりを使って釣ります。

一瞬の感覚が勝負で、とにかく集中力と根気が
要ります。

もう何年もやってませんが、感覚はカラダに
残ってるハズ、

久しぶりにもう一度挑戦してみようと思います。

誕生クロス! かわい

こんにちわ。
ビーフジャーキーを食べると、いつまでも噛んでいて
やがて筋だけになって、「筋ってけっこうおいしいんだな…」
なんて思う今日この頃…かわいです。

 

先日、職場の子が蟹座だと聞いて、
「蟹座ってーと、デスマスクですね!ゲスいですね〜」
なんて言ったら

 

「は…?何言ってんすか?」
みたいに返され…

 

ええー!?

 

聖闘士星矢のゴールドセイント知らない?

ジェネレーションギャップ!

…で、年齢近い人に聞いたら

 

「は…?何言ってんすか?」

 

 

oh…

 

どうやらわたしだけだったようですね…

 

さて

 

聖闘士星矢のゴールドセイントとは、
1980年代後半に流行ったマンガに登場する、鎧みたいなものを装着した人たちで
作品上でとんでもなく強い位置づけされていて、
黄道十二宮(いわゆる星座)をモチーフとされており、
ほぼすべての人の星座がこの中に当てはまります。

 

で、自分の星座を司るキャラが作品内でどうゆう立ち位置なのかとかで
一喜一憂するわけですが…

 

基本情報
・敵として出てきます。
・トップが悪人ですが、皆トップがいい人だと信じてます。騙されてます。

 

さーいってみましょう。

 

 

牡羊座、ムウ。最初からいい人です。いろいろ手助けしてくれます。

 

 

牡牛座、アルデバラン。いい人です。騙されて悪道を行ってますが、最終的には主人公を助けてくれます。

 

 

双子座のサガ。こいつが黒幕です。二重人格でいい人と悪い人に分かれてます。黒幕の悪い方はまー悪いですが、いい方はすごくいい人です。

 

 


蟹座のデスマスク。悪いです。トップが悪人とゆう事実を知ってても悪道を行く、悪人です。ゲスです。でも最近のアニメだとすごくいい人になってるとか…

 

 

獅子座のアイオリア。いい人です。が、洗脳されて敵になったりしてます。

 

 


乙女座のシャカ。1番神に近いと言われてます。いい人ですが、よくわかんない人です。最強です。

 

 


天秤座の童虎。いい人です。主人公チームの1人の師匠だったりします。

 

 


蠍座のミロ。いい人です。騙されて悪いことしてます。

 

 

 

射手座のアイオロス。いい人です。作品スタート時ですでに故人ですが、彼のクロスを巡って物語が始まったり、主人公が最終的に身につけたりと、いろいろ優遇されてます。

 

 


山羊座のシュラ。悪い人でしたが、最後は命がけで助けてくれたりしたいい人。

 

 


水瓶座のカミュ。こちらも主人公チームの1人の師匠で、けっこういい人です。

 

 


魚座のアフロディーテ。トップが悪い人だと知ってましたが、それを正義だと信じて自分の正義を貫いた、ある意味いい人です。

 

いっきにきました。

 

皆さんの星座はどのセイントでしたでしょうか?

射手座あたりが大当たりです(なんのこっちゃ)

 

蛇使い座は、この頃まだなかったんですよねー

 

総じて、基本いい人なのですが、蟹座だけはどーしても悪人なんですよね…

当時、蟹座だとそのへんイジられたとかイジられなかったとか…

 

まあ、わたしのまわりだけだったらしいですけどね!

 

ではでは〜

 

 

燃えろオレのコスモー!

いよいよ  竹内

おはようございます。

今回も約99.8%?の人は全く感心の無い

F1の話です。

今夜(現地時間は昼過ぎ)いよいよモナコグランプリが

始まります!昨夜の予選はちょっと面白い展開もあり

よい感じです、狭い市街地コース&ほとんどのチームが

ピットストップ1回で、あまり追い抜きが無いレースと

しても有名です、が!あの狭い壁に囲まれたコースを

常に限界に近いスピードで1時間半近く走り続ける

ドライバーを見ているのは全然飽きません。

外出中だったのですが、フリー走行もこの画面でじっくり見入って

ました。

1%以下のみなさーん!いよいよモナコグランプリですよー!!!

1秒 ナオキ

どんな時でも

どんな環境でも

どんな日でも

どんな人でも

どんな食事でも

どんな睡眠でも

つきまっとってくるものがある。

それは、時間。

自分はとにかく時間の使い方が下手。

仕事に限らず

プライベートでも最近よく思います。

ちらっと調べてみたんですが、

2015年の世界保健統計によると、

日本人の平均寿命は

女性が86.61歳で世界一。

男性が80.21歳で世界4位。

男女平均が84歳で世界最長。

なんと!!!

はやり健康大日本帝国ですね。

日本女性が、世界一だなんて、なんて誇らしいんダ!!

周り見てると、、、そりゃなんだか納得です。笑

一年を365日とするなら31536000秒。

寿命が長いに越したことはありませんが、

こればかりは、いつなにがおこるかなんて
誰にもわかりゃしません。

とにかく時間は限られている。

1秒限定1秒プレゼント!!

がずっと続いてます。

ありがたくその1秒を使わしていただかないといかんですね。

スーパーファミコン ほんだ

ゲームと言えば、スマホで楽しむのが
今は当たり前ですが、どうしてもやりたくなるモノが
あります。

コレ。

の、コレ。

朝から晩まで一日中やってても飽きません。

発売されたのが、1990年。

26年も経ってますが、今でも引きつけられるのは
やっぱりそれだけおもしろいって事ですよね。

久しぶりに、白いコントローラー握ってみたいです(^o^)

疲労回復 リョウ

最近日々感じている事。。。

 

 

それは、日に日に疲れが抜けない事。。。

 

 

 

 

振り返れば、不規則な生活もそうですが

食事も不摂生。。。。。。

そりゃー健康も維持出来ないと

只今反省中。。。。

 

 

体質改善+食事改善チャレンジします!!

この夏を元気に仕事、遊べる様に頑張ってみようと思います。

 

それでは!!

 

 

素朴 ほんだ

近所にパン屋さんが何軒かあります。

最近、リニューアルした人気店は週末に行くと
いつも行列。

満車の駐車場には他県ナンバーの車も目立ちます。

カレーパンが美味しいみたいです。

でも、自分がよく行くのはそのお店ではなく、
一本奥に入った場所にある年季の入ったお店。

昔ながらの雰囲気がいい感じなんですよね。
そのお店の素朴なパンが大好きです。

新作のラベルが手書きなのもいいですね(^o^)

ルピシアグランマルシェ 宮下

先週末に「ルピシアグランマルシェ」というイベントに行ってきました。

イベントに前日までに予約していたのでスイスイ入場できました。

ルピシアの全商品、地域限定のフレーバーティや抹茶など、

店舗では見れない商品や試飲できない商品がいろいろ飲みながら買えるので楽しいです。

飲み方もミルクティやソーダなど、いろいろ提案されていました。

ルピシアの売りはフレーバーティだと思うのですが、

実はあんまり香りの強いのは飲めないので、

抹茶や茶葉限定や地域限定を狙って買いに行っています。

今回は気になっていた野菜のお茶を買ってきました。

 

気になっていたけど試せなかったので店舗では

なかなか買えなかったんですよね。

そしてイベントだと10%OFF。

ちょっとお買い得です。

お土産にクッキーとペーバーをもらってきました。