勘違い ほんだ

また一気に寒くなりましたね、
特に夜は冷え込みます。

そんな時は熱〜いお風呂に入ると
あったまりますよね‼︎

って思ってましたが、これは大きな
マチガイみたいです。

あんまり熱いお湯だと、カラダが
さらに疲れてしまって逆効果なんです。

そんなこと知らずにバカみたいに
熱いお風呂(46度)に入ってました。。

温度が低いと物足りない気がしますが、
ぬるめのお湯に長めに入るのが
正解みたいです。