発汗…。おーわき

お久しぶりです、おーわきです。
(メルマガとコンテンツを見てくださってる方にはおなじみのおーわきです。)

暑くなってきましたね。
みなさん、汗かいてますか?

私は最近よく汗をかいています。
(汗臭かったら教えてください。)

というのも、最近のマイブームは、

1.筋トレ
2.岩盤浴
3.スポッチャ

だからです。

運動は苦手ですが、いい加減痩せたい。(年中言ってる)
走ったり歩いたりするのはなかなか時間が取れないので、家でコツコツ筋トレしてます。
自分を追い込むのは案外楽しいです。
ハマるとトコトンなタイプ。

岩盤浴で最近お気に入りなのが、キャナルリゾート。
近くて綺麗で、漫画読みながらまったりできます。
平日でもご飯とお風呂を一気に済ませて、あとは子どもを寝かすだけの状態までもっていけるので超便利。
岩盤浴の後はめちゃくちゃぐっすり眠れるし、健康になった気分になるのでサイコーです。

最近はスポッチャも楽しいです。
運動は苦手ですが(2回目)、ラケット競技が特に好きです。
あとひたすらバッティング。めっちゃスカッとします。
多分打ち返すのが好きなんでしょうね。
スパコーン!って感じです。

さて。
水分補給はしっかりして、今年の夏もいい汗かきましょー。
仕事で冷や汗はかきたくない・おーわきでした。ばいなら。

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