こんにちは。GRIT!インターン生のまつおかです。まだまだ大学生の夏休みは続きますが、
わたしは某あんかけパスタ屋さんでアルバイトに勤しむ毎日です。働き始めて2年目ですが、
いまだにあんかけパスタが何味か説明に苦しみます。
アルバイト中、ピークが過ぎるとぼーっとしてしまうことが多い私。時間がもったいないので、
接客してないときは掃除するようにしたら、細かいところまでキレイにできていい感じです！
やっぱりすることがないときこそできることを見つけ、限られた時間を有効的に使いたいですよね。と
いうことで、今日は私まつおかが”アルバイトがすることがないときの時間の使い方”について
オススメしていきたいと思います！
まずは仕事関連のことから取り掛かります。
給油しに来られたお客様が使われるトイレ周りの掃除と社員やアルバイトが使う部屋の整理整頓を行いましょう。
ゴミ箱の中身が溜まりっぱなしになっていないですか？
私物が出しっぱなしになっていないですか？
確認してみてください！
その後、共有スペースにあるファブリーズやティッシュなどの消耗品の買い出しを行いましょう。
いろいろな香りの種類があるので迷ってしまいますね～。
さて、優先すべき仕事関連のことが終わってからの暇のつぶし方は、
「一人しりとり」「絵を描く」「顔の筋トレ」「資格の勉強」
など思いつくことがたくさんありますが、
私自身この中で時間を費やすべきと思うものは
「顔の筋トレ」と「資格の勉強」です。
資格の勉強はわかるけど、顔の筋トレ・・・？なんて思っていませんか？
顔の筋トレ、意外と大事なんです！
普段顔は筋肉を全く使わない部分なので、年を取るにつれて顔の筋肉も衰えていきます。
人間いつまでも若々しくいたいですよね。ね？
ちなみに、筋トレ方法ですが、単純に筋肉を動かせばいいのですから、
「変顔」をし続けるだけで大丈夫で(^o^)
周りに人がいない時を見計らって思いっきり行うのがベストかと思われます。
顔の筋力がアップすれば自然な笑顔でお客様をお迎えできるはずです。
今回は、もっとも有名？なものをひとつ紹介します！
「母音発生トレーニング」です！さあ、一緒にやりましょう！
「あ」口を大きく開いて
「い」広角を限界まで横に広げて～
「う」口をとんがらせてひょっとこ口に～
「え」広角をあげつつ口を大きく開けて～
「お」鼻と口の間がかたくなることを意識して～
このトレーニングでは、顔のいろいろな筋肉を動かすことができ
すっきりした顎のラインや、ぴんと張った頬に近づくことができます！
出典：http://diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/face.html
最後に資格の勉強です。
時間は有限で皆平等ですから、やることがなくボーっとしているのは
非常にもったいないと思います。
そこで自分に投資して今後の人生を少しでも知識を蓄えるために、
なにか資格の勉強でも行いましょう！
以上が、まつおかのオススメする有意義な時間のつぶし方でした。
